Poznej své pánevní dno

Znáte a ovládáte své pánevní dno?

Umíte ho aktivovat i relaxovat?

Víte, že spousta žen má pánevní dno spíše stažené a měla by ho hlavně uvolňovat a lehce aktivovat?

A víte, že to jde i pouhým správným dechem?

UKÁŽU VÁM, JAK NA TO V KURZU 

Čeká nas celkem 5 hodinových lekcí, kde si řekneme a hlavně prakticky ukážeme a vyzkoušíme:

◆ jak se naladit na své pánevní dno

◆ jak ho uvolnit

◆ i jak ho aktivovat

Podíváme se na naše pánevní dno:

◆ a na jeho fyzickou stránku

◆ ale i na jeho stránku emoční a energetickou

Kdo vás kurzem provede?

Mé jméno je Michaela Žílová, jsem.lektorka zdravého a funkčního pohybu, už 6 let cvičím s nastávajícími maminkami i s ženami po porodu.

Sama jsem po dvou porodech měla potíže s ochablým a ne úplně funkčním pánevní dnem, ale teď už vím, co a jak a ty správné základy naučím i vás

Začínáme v pondělí 22.května v 18:00

Zaváděcí cena jen  1000Kč

Přihlášky na info@nasklubik.cz nebo 720 761 655 

Těším se na vás 🙂