Cvičení pro těhotné

V těhotenství se mění tělo, s rostoucím bříškem se mění těžiště těla a s ním přicházejí i obtíže jako třeba bolesti zad, otoky končetin, je více zatížené pánevní dno…

Při cvičení se proto zaměříme na tyto a jiné potíže, dozvíte se i o správném dýchání při porodu, dozvíte se, jak je důležité si udržet správný vzpřímený postoj a trochu si zaposilujeme a protáhneme.

Na závěr si dáme relaxaci na zklidnění a odpočinek.

Cvičení vede instruktorka těhotenského cvičení a kondičního posilování a lektorka cvičení maminek po porodu Michaela Žílová, sama maminka dvou dětí.

Cvičíme ve středu v 18:00, cena 1500Kč/10 lekcí (platnost 3měsíce), jednorázově 180Kč

Přihlášení na info@nasklubik.cz nebo 720 761 655